活力の源マカ｜いつから元気になるのか？

最近、よく広告で見る活力の源【マカ】が気になる。

なぜ気になるかというと・・

若い頃は「自分は大丈夫っ！」と思っていたが、

40歳を超えた頃から疲れが溜まりやすくなり、思うように体が付いてこない日々が多くなってきた。

やはり現実は「歳をとったな・・」と実感してしまう。

しかし、嘆いても道は開けない！少しでも若い頃のように元気を取り戻したい！

ということで【マカ】について調べてみました。

マカを摂取すると元気になる？

・マカに含まれている成分が重要
滋養強壮、疲労回復に役立つ必須アミノ酸やミネラルなどが多く含まれている。

・マカを摂取すると、なぜ元気になるのか？
南米ペルーの標高4000ｍの厳しい環境でマカは生育しており、栄養が豊富に蓄えられている。

・マカを摂取するとすぐに元気になる？
マカには即効性はありません。
継続して摂取することで、栄養成分が働いてくれます。
また、即効性を望んで一度に大量に摂取するのも止めましょう。

・マカはどんな味がする？
味覚なので個人差はありますが、
多くの人が「独特の焦げたような味」といった意見が多い。

・女性が摂取しても大丈夫？
マカにはホルモンバランスを整える働きもあるので、女性の方にもオススメです。
しかし、妊娠中の方や男女共に体質に合わないときは控えましょう。

マカを摂取した方の意見

マカを摂取した方のクチコミを見てみると・・

「35歳を超えたあたりからマカを飲み始めました。
飲み始めてから10年くらい経ちますが、同世代の同僚より元気です。」  (40代男性) 

「マカを飲み始めて2週間ほどですが、徐々に活力が出てきたような感じです。
朝の目覚めがスッキリで、以前のだるさがなくなってきました。」（30代男性）

「80代のおじいちゃんが飲んでいるのですが、風邪もひかず元気です。」（30代女性）

「仕事と子育てと忙しい日々ですが、マカを飲み始めてから疲れを溜めることなく、元気な毎日を送れています。」

（40代女性）

マカを継続して摂取すると元気になり、充実した日々を送れていている意見が多かったです。